Tanácsok nagy mennyiségű személyes növekedés eléréséhez
Amikor arról van szó, hogy Ön, mint egyén különböző területeken fejleszti magát, egy dologra kell emlékeznie, hogy személyes fejlődésében csak Ön segíthet. Ebben a cikkben bemutatunk néhány jó tippet, amelyeket felhasználhat egyéni növekedésére.
Míg az „önsegítés” kifejezés azt jelenti, hogy felemelheti magát, és jobbá teheti az életét, ezt soha nem tudja egyedül megtenni. Keressen kollégákat és mentorokat, akik bölcsességet vagy tanácsot adhatnak a döntő időkben. Támogatói hálózat kiépítésével és segítségkéréssel felkészíti magát arra, hogy segítsen magán és túlélje a zaklatott helyzeteket.
Egy nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne maradjon túl sokáig bent. Ha zárva tartja magát bent, gyorsan elszigetelődhet és nagyon depresszióssá válhat. Lehet, hogy nehéz, de próbálja kényszeríteni magát, hogy minden nap kimenjen a szabadba, csak azért, hogy kijusson a házból.
Egy nagyszerű önsegítő tipp, ha kapcsolatba lép olyan emberekkel, akik ugyanazon mennek keresztül, mint ön. Mehet támogató csoportba is. Ha kapcsolatba lép olyan emberekkel, akik ugyanazokon a dolgokon mennek keresztül, az segíthet, mert nem fogja magát annyira egyedül érezni.
A személyes fejlődés megterhelő lehet, mivel számos kihívás elé állítja a régi szokások megváltoztatását. Ebben az időszakban próbálja minimalizálni a stresszt az életében. A stressz minimalizálásával megelőzhető a stresszorokra való túlzott reakció. Ezáltal minden akadály nagyobb valószínűséggel lesz sikeres, mivel a túlreagálás fogékonyabbá teszi a félrelépésekre.
Az önbizalom növelésének nagyszerű módja, ha előír egy edzési rutint. Az edzésből származó pozitív energia és az edzőterembe járás megnyugtató érzése óriási mértékben javíthatja az ember önbecsülését. Néha csak az önértékelés javulására van szükség ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat.
Tűzzön ki egy célt magának, hogy hetente tíz embernek oszt meg egy bókot. Ezek az emberek lehetnek olyanok, akikkel együtt dolgozik, vagy családtagok, vagy teljesen idegenek az utcán, a boltban vagy a buszon. Végül rá fog jönni, hogy ez a második természetté válik; ez arra készteti, hogy szinte bárkiben keresse a pozitív tulajdonságokat.
Koncentráljon arra a jó érzésre, amit az okoz, ha valamit elér. Ne arra koncentráljon, hogy mennyire utál egy adott tevékenységet. Gondoljon bele, mennyivel jobban érzi magát, ha lekerül a tennivalók listájáról! Senki sem szereti takarítani a kutyaólját, de még rosszabb attól, hogy napokig kell ezt csinálnia, mire végre megadja magát, és elkezd dolgozni!
A helyes gondolkodásmód erősen motivál mindaddig, amíg kiszűri a szükségtelent. Sok probléma jelenik meg a mindennapi életében. Szánjon időt mindennapi életének áttanulmányozására, és a problémákat és aggodalmakat releváns vagy irreleváns kategóriába sorolja. Ha megszabadul az önbizalomhiánytól a szükségtelen stressz minimalizálásával, az növeli önbizalmát és lendületét.
Ha a depresszió fizikai és érzelmi tüneteivel küszködik, ne habozzon a támogató rendszeréhez fordulni megerősítésért és tanácsért. Próbálja meg részletesen elmagyarázni, hogyan érzi magát. Ez segít szeretteinek megérteni, hogy a depresszió milyen hatással van önre. A depresszió gyakran arra készteti az embereket, hogy elkülönüljenek azoktól, akiket a legjobban szeretnek. Ha ez megtörtént Önnel, értse meg, hogy szerettei bármiben is segíteni akarnak önnek.
A valódi személyes fejlődés elérése érdekében meg kell győződnie arról, hogy az imént tanult információk nagy részét befogadja és megemészti. Nem csak arról szeretne gondoskodni, hogy emlékezzen mindarra, amit most tanult, hanem arról is, hogy megfelelően alkalmazza új ismereteit, csak akkor láthatja a valódi személyes fejlődést.
badacsonyi borok,egyetlen,bakonyi péter,ebner pincészet,akciós borok,konyári páva,thummerer bor,japán whisky,szászi bor
2. egyetlen
5. akciós borok
6. konyári páva
8. japán whisky
9. szászi bor
badacsonyi borok,egyetlen,bakonyi péter,ebner pincészet,akciós borok,konyári páva,thummerer bor,japán whisky,szászi bor
